Comprendre la méthode

Le RITMO®

Une technique proche de l'EMDR, pour accompagner certains vécus difficiles.

Le RITMO® est une technique de stimulation bilatérale alternée, proche de l'EMDR, mais qui n'en est pas une copie : c'est une méthode à part, avec son propre cadre et son propre déroulement. Elle est utilisée pour accompagner certains vécus difficiles, en particulier lorsqu'un événement précis continue de faire écho dans le présent.

Le travail se fait toujours dans le respect de votre rythme et de votre confort : vous n'avez jamais à revivre plus que ce que vous êtes prêt·e à traverser.

Je suis certifiée Praticienne en RITMO®. Je vous en explique le fonctionnement en détail avant toute séance.

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Eau qui ondule doucement, évocation du mouvement rythmique du RITMO®

Ce que ça peut accompagner

Quand un souvenir continue de peser

Peurs et phobies

Une peur disproportionnée par rapport à la situation réelle, qui persiste dans le temps.

Événements marquants

Un souvenir précis qui continue de faire écho dans votre présent.

Blocages

Une réaction qui revient toujours face à une situation particulière.

Voir l'accompagnement peurs et blocages →

Le RITMO® est une technique proche de l'EMDR, mais ce n'est pas la même méthode. Je suis certifiée Praticienne en RITMO® et je vous en explique le fonctionnement avant toute séance.

Le travail se fait toujours dans le respect de votre rythme et de votre confort. J'adapte l'approche pour que vous n'ayez jamais à revivre plus que ce que vous êtes prêt·e à traverser.

Le RITMO® (Retraitement de l'Information Traumatique par les Mouvements Oculaires) a été créé par Lili Ruggieri, thérapeute et formatrice en hypnose, dans les années 2000. Il associe notamment hypnose et stimulations bilatérales alternées, comme des mouvements des yeux ou des tapotements.

Il peut être proposé pour accompagner certaines expériences marquantes, souvenirs difficiles, peurs, émotions persistantes ou situations vécues comme traumatisantes, selon la situation de la personne. L'objectif est de modifier la manière dont l'expérience est vécue et de diminuer sa charge émotionnelle — il ne s'agit pas d'effacer un souvenir, mais de pouvoir l'aborder différemment.

Les accompagnements proposés ne se substituent pas à un suivi médical ou psychologique lorsque celui-ci est nécessaire. Ils ne constituent pas un diagnostic médical et ne remplacent pas un traitement prescrit.

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