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Mes accompagnements

Un accompagnement qui s'adapte à ce que vous traversez

Chaque personne arrive avec son histoire, ses besoins et ses objectifs.
Accompagnement phare Chemin lumineux en forêt

Liberté retrouvée

Arrêt du tabac

Travailler sur l'automatisme de la cigarette, pas seulement sur la volonté.

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Accompagnement phare Silhouette accroupie devant un réfrigérateur ouvert la nuit, évocation du rapport à l'alimentation

Se réconcilier

Troubles du comportement alimentaire

Avec ou sans perte de poids, hors anorexie.

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Main levée vers un ciel lumineux

Retrouver l'équilibre

Gestion du stress et des émotions

Mieux traverser les tensions du quotidien.

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Linge de lit dans une lumière douce

Se reposer vraiment

Troubles du sommeil et du corps

Retrouver un sommeil et un corps apaisés.

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Silhouette marchant dans un couloir sombre vers la lumière, évocation d'une peur dépassée

Avancer autrement

Peurs et blocages

Dépasser ce qui freine, à votre rythme.

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Flamme d'une bougie dans l'obscurité

Une situation qui vous est propre

Accompagnement sur mesure

Confiance, relations, deuil, performance, douleurs… selon ce que vous traversez.

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Il n'existe donc pas une seule façon de vous accompagner. Selon votre situation, nous pouvons travailler autour de l'hypnose, du coaching de vie ou associer plusieurs approches. L'objectif est de vous aider à mieux comprendre certains mécanismes, dépasser des blocages, faire évoluer certaines habitudes et avancer vers ce que vous souhaitez réellement pour vous.

Manque de confiance, peur du jugement, difficulté à vous affirmer, tendance à vous comparer ou impression de ne pas être à la hauteur… Ces difficultés peuvent progressivement limiter vos choix et votre liberté d'action. L'accompagnement peut vous aider à prendre davantage conscience de vos ressources, à changer votre regard sur vous-même et à avancer avec plus de confiance.
Certaines situations semblent difficiles à dépasser malgré votre volonté : peur de l'échec, peur de l'abandon, difficulté à passer à l'action, procrastination, besoin de contrôle, TOC ou comportements devenus automatiques. L'hypnose peut permettre de travailler sur certains automatismes, pensées et réactions émotionnelles. Le coaching peut également vous aider à clarifier ce qui vous bloque et à mettre en place des changements concrets dans votre quotidien.
Un deuil, une séparation, un changement important ou une expérience douloureuse peuvent profondément modifier votre quotidien. L'accompagnement peut vous offrir un espace pour mettre des mots sur ce que vous traversez, prendre du recul et avancer progressivement. Certains souvenirs particulièrement difficiles ou événements traumatiques peuvent également nécessiter un accompagnement spécifique, notamment avec un professionnel de santé lorsque cela est indiqué.
Stress, anxiété, charge mentale, colère, hypersensibilité, ruminations ou difficulté à lâcher prise peuvent donner l'impression d'être constamment sollicité. L'accompagnement peut vous aider à mieux comprendre vos réactions et à développer une relation plus sereine avec vos émotions, sans chercher à les supprimer mais plutôt à apprendre à mieux les gérer.
Nos relations peuvent parfois être compliquées par des difficultés à communiquer, à poser nos limites ou à exprimer ce que nous ressentons. L'accompagnement peut concerner les relations de couple, les relations familiales mais aussi les relations sociales et professionnelles. L'objectif est de vous aider à mieux comprendre vos fonctionnements, à vous exprimer plus clairement et à construire des relations qui vous correspondent davantage.
Dire ce que vous pensez, exprimer vos besoins, dire non, prendre la parole ou simplement oser être vous-même n'est pas toujours évident. Nous pouvons travailler sur l'affirmation de soi, la communication, la peur du regard des autres ou les difficultés à vous dévoiler émotionnellement afin de vous permettre de prendre davantage votre place dans vos échanges avec les autres.
La confiance, l'image du corps, le lâcher-prise ou certaines expériences passées peuvent parfois avoir une influence sur la vie intime. L'accompagnement peut permettre de travailler sur certains blocages émotionnels, la confiance en soi ou la difficulté à se laisser aller. Lorsque les difficultés sont d'ordre médical, sexologique ou psychologique, une orientation vers le professionnel adapté peut également être nécessaire.
Vous avez besoin de retrouver davantage de concentration, de confiance ou de régularité dans vos performances ? L'accompagnement peut concerner les performances intellectuelles ou physiques, la concentration, la préparation mentale, la gestion de la pression ou encore les difficultés à mobiliser pleinement vos capacités. L'objectif n'est pas de rechercher la performance à tout prix, mais de vous aider à utiliser vos ressources dans de meilleures conditions.
Changer de travail, créer un projet, prendre une décision, démarrer une nouvelle étape de vie ou simplement retrouver une direction peut être difficile lorsque vous ne savez plus vraiment ce que vous voulez. Le coaching de vie peut vous aider à clarifier vos objectifs, identifier vos priorités et transformer une envie de changement en étapes concrètes. L'hypnose peut également accompagner certains blocages ou appréhensions liés à cette évolution.
Le corps peut parfois être au cœur de vos préoccupations : douleurs passagères ou chroniques, fibromyalgie, tensions, sensations inconfortables, ou manifestations influencées par le stress. L'hypnose peut, dans certaines situations, être envisagée comme un accompagnement complémentaire pour travailler sur la perception des sensations, la détente et la manière dont vous réagissez aux signaux de votre corps. Elle ne remplace pas un diagnostic ou un traitement médical. Une douleur persistante, inhabituelle ou inexpliquée doit toujours être évaluée par un professionnel de santé.
Le stress et les émotions peuvent parfois provoquer des manifestations physiques, telles que le psoriasis, l'eczéma ou encore des allergies. L'hypnose peut être envisagée comme un accompagnement complémentaire autour de la détente, du stress et de certains mécanismes émotionnels. Elle ne remplace cependant pas un suivi médical ou dermatologique et ne permet pas de « guérir » une allergie ou une maladie dermatologique.

Un accompagnement adapté à votre situation. Vous n'avez pas forcément besoin d'arriver avec une problématique parfaitement définie. Parfois, vous savez simplement que quelque chose ne vous convient plus, que vous souhaitez changer une habitude, retrouver de la confiance ou avancer dans une nouvelle direction. Un premier échange permet de comprendre votre situation, vos attentes et ce que vous souhaitez faire évoluer. Selon vos besoins, l'hypnothérapie, le coaching de vie ou une combinaison des deux peuvent être envisagés.

Votre objectif : nous le déterminerons ensemble.
Mon objectif : vous accompagner avec écoute, bienveillance et simplicité, à votre rythme et en fonction de ce qui a du sens pour vous.

Comment se déroule un accompagnement

Une méthode construite avec vous

  1. 1

    Premier échange

    Vous exprimez ce qui vous amène ; je vous explique ma manière de travailler.

  2. 2

    Séances adaptées

    Hypnose, PNL, RITMO® ou psychoénergétique, selon ce qui vous convient.

  3. 3

    Suivi dans la durée

    Le rythme s'ajuste à votre évolution, sans nombre de séances imposé à l'avance.

Une question sur l'accompagnement adapté à votre situation ?

Échangeons-en simplement.

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